腎結石的出現(xiàn)會給患者帶來很大的痛苦，很多患者都可能因為腎結石而疼痛不已，而很多人雖然遭受了這些痛苦，但是他們并不知道不好的飲食習慣是有可能導致腎結石，那么下面我們一起來看看導致腎結石的飲食習慣吧!

1、蛋白質(zhì)過量

如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結石、輸尿管結石癥的條件就形成了。當今世界經(jīng)濟發(fā)達國家腎結石發(fā)病率增高的主要原因就是如此。

2、糖分增高

糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創(chuàng)造條件。

3、嘌呤代謝失常

嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。

4、草酸積存過多

體內(nèi)草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。

5、脂肪攝取太多

多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

通過以上的介紹，我們可以知道如果大家在生活中不注意自己的飲食習慣的話，是很容易導致腎結石的。所以為了大家的身體健康，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，適宜的調(diào)整自己的飲食習慣，食用健康的食品。