穩(wěn)定高血壓腎病的方法有哪些？針對(duì)大家對(duì)這方面的疑問(wèn)，下面就請(qǐng)京東譽(yù)美腎病醫(yī)院的腎病專家給大家講解，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

 穩(wěn)定血壓的幾點(diǎn)小方法：

01定期測(cè)壓，注意休息

1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次血壓，避免熬夜，遵循人體正常生物鐘，早些休息，用充足的睡眠來(lái)改善身體的抵抗力。

02健康飲食，戒煙限酒

飲食要清淡，注意控鹽，腎病患者每日攝入鹽應(yīng)控制在3克，不要暴飲暴食，保持八分飽是一個(gè)較適宜的狀態(tài)。

煙草中的尼古丁會(huì)引起血管痙攣，血壓升高;長(zhǎng)期大量飲酒，易促使膽固醇合成，血脂升高，進(jìn)而引起動(dòng)脈硬化，加重高血壓。戒煙限酒不僅僅是腎病患者需要去注意的，健康人群也應(yīng)該引起重視。

03心態(tài)平穩(wěn)勿大喜大悲

積極樂(lè)觀的心態(tài)一直是我們所倡導(dǎo)的，保持一個(gè)舒暢的心情。

通過(guò)以上專家的講解后，想必大家應(yīng)該都有了更多的了解，希望能對(duì)大家提供一些幫助，京東譽(yù)美中西醫(yī)結(jié)合腎病醫(yī)院專家提醒：患者要在發(fā)現(xiàn)病癥后及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診治，這樣才能更好的治療疾病，患者要積極配合醫(yī)生的治療，讓自己更好的恢復(fù)健康。最后京東譽(yù)美中西醫(yī)結(jié)合腎病醫(yī)院祝所有腎病患者早日康復(fù)。