高血壓腎病是一種比較常見的腎病，我們并不陌生，這種疾病往往會給患者的身體健康造成很大的折磨，患者應(yīng)提前做好預(yù)防工作，從而避免疾病的出現(xiàn)，減少不必要的傷害，那么，怎樣預(yù)防高血壓腎病?以下讓我們來了解一下。

怎樣預(yù)防高血壓腎病?主要有以下幾點：

高血壓與腎病可謂是形影不離，兩者互相影響，相互作用。當(dāng)出現(xiàn)高血壓，腎臟損害機率高;當(dāng)患有腎臟病，血壓升高是最常見的并發(fā)癥。那怎樣可以預(yù)防高血壓腎病呢?要預(yù)防高血壓腎病，飲食是關(guān)鍵。

少吃咸食：正常人每人每日攝鹽量應(yīng)在6克以下，吃鹽過多，容易導(dǎo)致血管硬化和血壓升高。普通高血壓患者通過限鹽可以讓血壓恢復(fù)正常，中、重度高血壓患者限鹽可以提高降壓藥物的療效，還可以減少降壓藥物的劑量，既節(jié)省花費又減輕副作用。腎病患者少吃咸食可以有效防止水鈉潴留導(dǎo)致的腎性水腫或減輕水腫癥狀。

少吃甜食：甜食含糖量高，在人體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致動脈硬化，或加重高血壓或引發(fā)糖尿病。脂肪囤積容易引起肥胖，而肥胖對腎病的影響不小。所以高血壓患者和腎病患者都盡量少吃甜食。動物內(nèi)臟、禽蛋黃含膽固醇高，可加速動脈硬化，也應(yīng)盡量少吃。

多吃鉀離子食物：鉀離子在人體內(nèi)可以緩沖鈉離子的作用，而鉀離子對于高血壓是一大福音。含鉀高的食物比如各種綠葉蔬菜、香蕉、蘋果、西瓜等，都可以適當(dāng)進食，但是若有腎臟病的一些禁忌，最好遵醫(yī)囑食用含鉀食物。

多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物：蛋白質(zhì)和維生素是人體新陳代謝必不可少的物質(zhì)，腎病病人因腎臟損害漏蛋白情況嚴(yán)重，需要不斷補充蛋白，蛋白生成的熱量也是維持人體活動所需的，要多進食優(yōu)質(zhì)白蛋白比如精瘦肉、牛奶等，保證營養(yǎng)均衡。

怎樣預(yù)防高血壓腎病?以上為您做了詳細(xì)的介紹，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?，同時提醒患者在生活中要做好預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而遠(yuǎn)離高血壓腎病的困擾，同時保持愉快的心情也是非常重要的。