慢性腎病患者適度運(yùn)動(dòng)的好處?針對(duì)大家對(duì)這方面的疑問，下面就請(qǐng)京東譽(yù)美腎病醫(yī)院的腎病專家給大家講解，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

過去人們認(rèn)為慢性腎病患者應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)加重腎臟的損傷，而隨著臨床技術(shù)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，這種觀念逐步得到改進(jìn)。在科學(xué)的運(yùn)動(dòng)觀念指導(dǎo)下，結(jié)合自身的情況制定運(yùn)動(dòng)處方，能起到改善體質(zhì)、增加供氧、緩解疲勞，甚至改善內(nèi)臟功能的效果。國(guó)外的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅沒有加重CKD的病情，反而有利于腎臟結(jié)構(gòu)及功能的改善。

運(yùn)動(dòng)的好處

1、促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收和利用。慢性腎病患者要求限制蛋白質(zhì)攝入，但并不是完全不吃，而是要求攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶、魚類等，而運(yùn)動(dòng)可以在一定程度上增加進(jìn)食量，促進(jìn)身體蛋白質(zhì)的合成，尤其是肌紅蛋白等，使肌肉利用氧的能力增強(qiáng)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏蛋白質(zhì)引起的肌肉萎縮，也有一定的改善。

2、促進(jìn)血液循環(huán)。無論何種腎病，都存在不同程度的血液循環(huán)障礙，即腎臟中的微小毛細(xì)血管循環(huán)不暢，血液粘稠度增加，血流速減慢，腎臟血流灌注減少，從而加重腎臟損傷。而適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，起到類似于中醫(yī)理論中“活血通絡(luò)”的作用。

3、提高免疫力。慢性腎病患者由于低蛋白血癥，往往免疫力低下，伴有腎性貧血的患者更是輕微活動(dòng)就疲憊不堪，易發(fā)感冒。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)刺激人體的免疫系統(tǒng)，加快細(xì)胞新陳代謝，起到增強(qiáng)免疫力的作用。

4、降低血壓血糖、控制體重。高血壓、高血糖、肥胖均為慢性腎臟病進(jìn)展的危險(xiǎn)因素。運(yùn)動(dòng)是公認(rèn)的輔助控制血壓、血糖的方法之一，也是控制體重的健康方式。

5、改善透析患者生活質(zhì)量。對(duì)于長(zhǎng)期透析患者來說，戶外運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行日光浴，幫助生成維生素D，能夠預(yù)防腎性骨病的發(fā)生。皮膚瘙癢是透析患者常見的癥狀，尤其是老年人。其防治方法一是透析充分，適當(dāng)?shù)南丛?，忌食?duì)皮膚有刺激性的食物;二是做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)以皮膚稍稍出汗為宜，再加皮膚按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，防止皮膚瘙癢。

通過以上專家的講解后，想必大家應(yīng)該都有了更多的了解，希望能對(duì)大家提供一些幫助，京東譽(yù)美中西醫(yī)結(jié)合腎病醫(yī)院專家提醒：患者要在發(fā)現(xiàn)病癥后及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診治，這樣才能更好的治療疾病，患者要積極配合醫(yī)生的治療，讓自己更好的恢復(fù)健康。最后京東譽(yù)美中西醫(yī)結(jié)合腎病醫(yī)院祝所有腎病患者早日康復(fù)。