年輕人容易得腎病的原因？針對(duì)大家對(duì)這方面的疑問(wèn)，下面就請(qǐng)京東譽(yù)美腎病醫(yī)院的腎病專家給大家講解，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

 現(xiàn)在越來(lái)越多年輕人成為了腎病大軍中的一員,隨著現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量在一步步提高,人們的小日子過(guò)的也都滋潤(rùn)起來(lái),早已不是之前清湯寡水,吃粗糧的日子。同時(shí)生活節(jié)奏的加快,也讓很多年輕人忽視了健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。

年輕人得腎病的原因

1、不愛(ài)喝水

現(xiàn)在的年輕人在工作中,為了少上廁所,水是能少喝就少喝,甚至一天都不喝水,其實(shí)喝水上廁所前后加起來(lái)的時(shí)間超不過(guò)5分鐘。體內(nèi)新陳代謝的廢物主要由肝臟和腎臟處理,腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)的水分和電解質(zhì)平衡,代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的的廢物,并排于尿中,這就需要足夠的水進(jìn)行輔助。

2、飲料代替水

許多人不喜歡喝白開(kāi)水,尤其現(xiàn)在還是在夏天,來(lái)一瓶冷飲那就簡(jiǎn)直了,尤其是年輕人。但是這些碳酸飲料所含的咖啡因,是導(dǎo)致血壓升高的重要原因,而血壓高往往是傷腎的重要元素之一。

3、抵抗力下降

抵抗力下降的因素有很多,如受寒、淋雨、勞累過(guò)度、甚至心情低落等都會(huì)造成人體自身的免疫功能和抗病能力的降低。這幾種因素幾乎都出現(xiàn)在年輕人身上,因?yàn)椴恢錈?、忘記帶傘、折騰、失戀。當(dāng)人體抵抗力下降時(shí)有害物質(zhì)就會(huì)進(jìn)入腎臟內(nèi)損害我們的腎細(xì)胞,這也是最直接的一種傷腎方式。

4、暴飲暴食,追求重口味

如今很多年輕的上班族,基本上一日三餐都在外面的餐館解決。飯菜喜咸嗜辣,還愛(ài)吃甜點(diǎn),有時(shí)候再來(lái)瓶碳酸飲料,也就導(dǎo)致了所謂的口味越來(lái)越重。長(zhǎng)此以往不僅造成了體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,加重了腎臟的排泄負(fù)擔(dān),更易造成高血脂、高血壓等腎臟病變。

泡腳有助遠(yuǎn)離腎病

晚上9點(diǎn)可謂是泡腳的最佳時(shí)間。因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰,在此時(shí)泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí),白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以通過(guò)泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié),人也會(huì)因此感到舒適。

另外,熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利于提高睡眠質(zhì)量。所以泡腳后,建議不再進(jìn)行其他活動(dòng),隔數(shù)分鐘即入睡,補(bǔ)腎效果更佳。

通過(guò)以上專家的講解后，想必大家應(yīng)該都有了更多的了解，希望能對(duì)大家提供一些幫助，京東譽(yù)美中西醫(yī)結(jié)合腎病醫(yī)院專家提醒：患者要在發(fā)現(xiàn)病癥后及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診治，這樣才能更好的治療疾病，患者要積極配合醫(yī)生的治療，讓自己更好的恢復(fù)健康。最后京東譽(yù)美中西醫(yī)結(jié)合腎病醫(yī)院祝所有腎病患者早日康復(fù)。