如何維護(hù)腎臟健康?針對(duì)大家對(duì)這方面的疑問，下面就請(qǐng)京東譽(yù)美腎病醫(yī)院的腎病專家給大家講解，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

 一、飲水養(yǎng)腎

水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

二、泡腳

“人老腳先老”、“寒從腳下起”這句話被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)是正確的。

睡前，用熱水泡腳的好處很大，不僅可以強(qiáng)身健身、延年益壽、防治高血壓、防治感冒、祛寒暖身還可以去除疲勞，人在工作一天后泡個(gè)熱水腳，是很美好的一件事情。

堅(jiān)持每天晚上用熱水泡腳，還可以改善睡眠。

三、按涌泉穴

涌泉穴意義：體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌。

“腎出于涌泉，涌泉者足心也大概就是這個(gè)意思?！泵刻焱硭X前按揉腳底的涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精的功效。

四、利尿、預(yù)防慢性腎炎、尿毒癥

通過以上專家的講解后，想必大家應(yīng)該都有了更多的了解，希望能對(duì)大家提供一些幫助，京東譽(yù)美中西醫(yī)結(jié)合腎病醫(yī)院專家提醒：患者要在發(fā)現(xiàn)病癥后及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診治，這樣才能更好的治療疾病，患者要積極配合醫(yī)生的治療，讓自己更好的恢復(fù)健康。最后京東譽(yù)美中西醫(yī)結(jié)合腎病醫(yī)院祝所有腎病患者早日康復(fù)。