很多人不了解，尿酸怎么就升高了?，其實(shí)跟自己的身體飲食關(guān)系息息相關(guān)，尿酸為什么會(huì)高，你真的了解嗎?這兩點(diǎn)要注意了。

引起尿酸高的兩種原因

1、體內(nèi)代謝機(jī)制問(wèn)題

不是每個(gè)人都會(huì)有尿酸高，尿酸高會(huì)偏向于一種人，那就是體內(nèi)代謝機(jī)制有問(wèn)題的人。自身身體代謝混亂，在吃的食物中又是含有多量的嘌呤，導(dǎo)致嘌呤代謝不完全，積存再體內(nèi)，所以就引起了尿酸升高，也就是常說(shuō)的自發(fā)原體尿酸高。

2、經(jīng)常吃高嘌呤食物

禍從嘴出病從口入，一點(diǎn)都不列外，道理很簡(jiǎn)單，經(jīng)常吃高嘌呤食物，導(dǎo)致身體代謝不過(guò)來(lái)，也就是留下大量的嘌呤，嘌呤代謝生尿酸，就會(huì)引起尿酸升高，這些食物主要包括：海鮮，蝦，螃蟹，啤酒，豆腐，黃豆，動(dòng)物內(nèi)臟。多忌口這些食物。

尿酸高如何調(diào)理

1、多喝水，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，加快排出尿酸。

2、少吃嘌呤食物，多吃堿性食物，高鉀食物。蔬菜水果可以多吃，但菠菜，花菜不能吃。

3、沖泡飲用降尿酸的康而福菊苣梔子茶，每次一茶包，每天至少?zèng)_泡5茶包。

尿酸為什么會(huì)高，以上說(shuō)的已經(jīng)很明確了，希望大家要引起重視，多注意自己的飲食，堅(jiān)持以上三點(diǎn)調(diào)理尿酸高。

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