預防腎病綜合征要怎么做?

京東譽美腎病醫(yī)院專家指出，腎病到三期要開始飲食治療。慢性腎病根據(jù)腎小球濾過率從高到低分為一至五期，一、二期較輕，主要需要改善生活習慣，避免大魚大肉。從三期開始，腎功能剩下不到50%，要進行飲食治療，攝取必要營養(yǎng)的同時，避免加重腎臟負擔?？偟娘嬍晨傇瓌t是“蛋白質要計算，總熱量要合理，鹽和鈉要限制，鉀和磷要管控”。具體如：

1、低蛋白飲食 如果蛋白質攝入過多，會引發(fā)腎小球高濾過，加速腎小球硬化。慢性腎病一、二期，每天每公斤體重攝入0.8克蛋白質，是正常成人攝入蛋白質的低限。三到五期就要保證低蛋白飲食，每天每公斤體重攝入0.6克蛋白質。例如，65公斤的四期患者，每天可攝入39克蛋白質。

2、食物熱量要合理：結合體重和活動量計算。慢性腎病患者飲食攝入的熱量，應根據(jù)實際體重與理想體重的差距，結合日?；顒觼碛嬎恪? 首先要知道自己的標準體重，標準體重=身高(厘米)-105。合理總熱量是使理想體重者保持體重，肥胖者體重下降，消瘦者體重上升。其次，要看日常活動量。如護士、老師屬于中體力勞動者，建筑工人屬于重體力勞動者，大多數(shù)老人屬于輕體力勞動者。合理體重者每日應攝入熱量為每公斤標準體重×30千卡，消瘦者則為每公斤標準體重×35千卡，肥胖者為每公斤標準體重×25千卡。

3、限制鹽和鈉。若慢性腎病患者不嚴格控制鈉的攝入量，會加重心臟負擔，引發(fā)水腫。建議慢性腎病患者每日食鹽攝入量控制在5克以內。

4、磷和鉀要管控。慢性腎病患者攝入磷過多會引起鈣磷失衡，導致腎性骨病，所以需要好好管控磷的攝入。腐竹、紫菜、木耳、菌類等干菜，肉類、豆類、堅果、動物內臟等含磷較多。大家不妨試試降磷小竅門，比如煮肉類前要汆水。

5、攝入鉀過多會導致高鉀血癥，出現(xiàn)肢體麻木、乏力等癥狀。鉀來源廣泛，比如蔬菜中菠菜、海帶、土豆，水果中西瓜、橘子、香蕉等都是“含鉀大戶”。教大家一個方便記憶的方法：含鉀較高的水果往往是黃色、紫色的，其他含鉀高的食物有堅果、豆類、干菜等，慢性腎病患者應少吃這些食物。

除了生活飲食上的規(guī)范性外，專家還提醒，腎病綜合征是兒童常見的一種腎病，其中以學齡期兒童多見，尤其是3-5歲為發(fā)病高峰期。臨床主要表現(xiàn)為大量蛋白尿、低白蛋白血癥、高脂血癥、明顯水腫為主。此時，如果能夠盡早發(fā)現(xiàn)、及時診斷，并給予及時干預的話，預后情況一般都較好。