喝水不足

如同湖泊缺水會(huì)導(dǎo)致地面干裂一樣，體內(nèi)含水量不足，也容易形成結(jié)石。

這類腎結(jié)石的患者往往因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)（如長期在外旅行、出差），不方便隨時(shí)喝水，即使渴了也只能忍著，或經(jīng)常忘記喝水，渴了才喝等導(dǎo)致水分?jǐn)z入不足。

此外，高溫地區(qū)或高溫下工作的人，也是腎結(jié)石高發(fā)的常見原因。

過量動(dòng)物蛋白飲食

動(dòng)物蛋白攝入過量可增加體內(nèi)尿鈣、草酸鹽、尿酸鹽的含量，從而增加鈣結(jié)石或尿酸結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。相比之下，攝入同樣含量的植物蛋白，腎結(jié)石的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)小很多。

有代謝疾病

值得注意的是，腎結(jié)石不僅是局部的病理變化，還與全身的基礎(chǔ)疾病有關(guān)。

肥胖（尤其是中心性肥胖）、2型糖尿病或糖調(diào)節(jié)受損、血脂異常及高血壓等，都會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，誘發(fā)腎結(jié)石甚至是慢性腎病，同時(shí)還可能提高結(jié)石的復(fù)發(fā)率。

得了腎結(jié)石，該怎么辦？

萬一不幸確診腎結(jié)石，也不用太著急，可以根據(jù)結(jié)石的大小、位置、數(shù)量等因素，以及自身的健康狀況，聽從醫(yī)生安排展開具體的治療方案。

急性發(fā)作要怎么處理？

如遇到腎結(jié)石急性發(fā)作，出現(xiàn)劇烈絞痛，可嘗試以下方法緩解：

熱敷——用熱毛巾或者熱水袋敷疼痛部位；可減輕腎絞痛引起的痙攣。

喝熱水——促進(jìn)排石、緩解疼痛。

側(cè)躺或者倒立——不疼的身體側(cè)朝下側(cè)躺或者倒立，有利于松動(dòng)卡住的結(jié)石，緩解疼痛。

如果這些方法都沒用，可先吃點(diǎn)止痛藥緩解疼痛，或者去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)取石。

手術(shù)治療

手術(shù)治療腎結(jié)石常見的方法有：體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)和經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)。

其中，體外沖擊波碎石術(shù)運(yùn)用最廣泛，它的原理是利用高能聲波非侵入性傳遞，使體內(nèi)的結(jié)石碎裂，該手術(shù)適用于尿路無梗阻的結(jié)石患者。

但具體采用哪種手術(shù)，需要醫(yī)生根據(jù)結(jié)石情況做出判斷。