吸煙有危害，不僅僅危害人體健康，還會(huì)對社會(huì)產(chǎn)生不良的影響。不吸煙的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣；而煙草燃燒的煙霧中有4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中400多種具有毒性，超過50種能致癌。經(jīng)常吸煙的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。

戒煙人的壽命長于繼續(xù)吸煙的人。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內(nèi)死亡的危險(xiǎn)將比繼續(xù)吸煙者降低50%。

抽煙對人體有什么危害?

吸煙對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。煙草既有“化學(xué)武器”(含有3000余種化學(xué)成分)，又有“放射武器”，一般地說，香煙中放射性物質(zhì)含量是糧食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。

香煙中所含的放射性物質(zhì)，可釋放出高能量射線,直接殺傷人體組織細(xì)胞。每天吸一包半香煙的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當(dāng)于接受300次胸部X線透視。

世界醫(yī)學(xué)界經(jīng)過大規(guī)模的調(diào)查研究，從流行病學(xué)的角度，無可辯駁地證實(shí)了吸煙是引起肺癌的罪魁禍?zhǔn)住Ｃ刻煳雱e人噴出的煙霧，達(dá)15分鐘以上叫吸二手煙或被動(dòng)吸煙。

如果你戒煙，你的身體將得到以下好處：

一般停止吸煙6小時(shí)后，心率會(huì)下降，血壓也會(huì)輕微降低。

12小時(shí)后，尼古丁將被排出體外。

24小時(shí)后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善。此時(shí)也許會(huì)有咳嗽，因?yàn)橥ㄟ^咳嗽可以清除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。

2天之后，尼古丁所致的不良反應(yīng)就會(huì)消失。

2個(gè)月左右，手部和腳部的血液循環(huán)就增加。

戒煙1年之后，患心臟病的危險(xiǎn)會(huì)顯著降低。

戒煙10年后，患病的危險(xiǎn)性將變得和不吸煙者一樣。

另外，吸煙者戒煙后，可以成為兒女的好榜樣。擺脫煙癮的控制，找回自由與尊嚴(yán)，除去身上的煙臭，愛自己，也是愛家人。