系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應(yīng)正確認(rèn)識(shí)該類疾病，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，一起來看看，避免誘發(fā)狼瘡的因素有以下幾條。

1避免感染

系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者由于長(zhǎng)期服用大劑量免疫抑制劑，抵抗力相對(duì)較低，容易合并感染并發(fā)癥。感染是誘發(fā)疾病的重要因素，因此，應(yīng)注意自我隔離，盡量少去公共場(chǎng)所，尤其在使用大劑量藥物治療時(shí)。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或腹瀉等感染癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。

2避免紫外線照射

如日光浴、陽(yáng)光曝曬，在烈日下活動(dòng)應(yīng)使用遮陽(yáng)傘、戴寬邊帽或穿長(zhǎng)袖衣褲，也可皮膚涂防曬霜等，以免皮損加重。

3避免寒冷刺激

氣候變化或季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)要隨時(shí)加減衣服，避免感冒；冬季外出應(yīng)注意保暖，以免肢體末梢凍傷和壞死。

4合理用藥

避免使用誘發(fā)狼瘡活動(dòng)的藥物，如：肼屈嗪（肼苯噠嗪）、普魯卡因胺（普魯卡因酰胺）、α-甲基多巴、異煙肼、米諾環(huán)素（美滿霉素）等。

5控制飲食

飲食上以高熱量、高維生素、低鹽飲食為主，腎功能不全患者應(yīng)避免高蛋白飲食；避免食用可能過敏的食品及光敏品，以免病情復(fù)發(fā)。

6戒煙

煙草中含有誘使狼瘡復(fù)發(fā)的肼類物質(zhì)，因此狼瘡患者應(yīng)戒煙，包括主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙。

7重視避孕

在治療期間和病情活動(dòng)時(shí)，不宜考慮生育。最好采用工具避孕，不能用藥物避孕。

8鍛煉

適當(dāng)鍛煉能提高身體素質(zhì)，病情穩(wěn)定的患者可以參加各種體育活動(dòng)（如太極拳、氣功、游泳、散步、騎車等健身活動(dòng)）、家務(wù)勞動(dòng)和文娛活動(dòng)。各項(xiàng)活動(dòng)以不疲勞為度，循序漸進(jìn)，同時(shí)保障充足睡眠。

9加強(qiáng)心理護(hù)理

樹立正確的信心

疾病或服用激素可引起體態(tài)、容貌改變，不能生育及嚴(yán)重患者的部分功能喪失，會(huì)使患者情緒低落，思想負(fù)擔(dān)過重。正確認(rèn)識(shí)系統(tǒng)性紅斑狼瘡，保持良好的心境，克服悲觀失望、焦急煩惱等消極情緒，才能真正戰(zhàn)勝疾病。

獲得家人及社會(huì)支持

多和家人談心，及時(shí)與醫(yī)生溝通，增加對(duì)治療的信心。

正規(guī)科學(xué)的治療

患者千萬(wàn)不可輕信廣告和傳言，更不能亂投醫(yī)，要在具有一定醫(yī)療條件的醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。由醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況，制訂一個(gè)長(zhǎng)期的治療計(jì)劃，并定期檢查。