系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應(yīng)正確認(rèn)識該類疾病，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，一起來看看，避免誘發(fā)狼瘡的因素有以下幾條。

1避免感染

系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者由于長期服用大劑量免疫抑制劑，抵抗力相對較低，容易合并感染并發(fā)癥。感染是誘發(fā)疾病的重要因素，因此，應(yīng)注意自我隔離，盡量少去公共場所，尤其在使用大劑量藥物治療時。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或腹瀉等感染癥狀時，應(yīng)及時就診。

2避免紫外線照射

如日光浴、陽光曝曬，在烈日下活動應(yīng)使用遮陽傘、戴寬邊帽或穿長袖衣褲，也可皮膚涂防曬霜等，以免皮損加重。

3避免寒冷刺激

氣候變化或季節(jié)轉(zhuǎn)換時要隨時加減衣服，避免感冒；冬季外出應(yīng)注意保暖，以免肢體末梢凍傷和壞死。

4合理用藥

避免使用誘發(fā)狼瘡活動的藥物，如：肼屈嗪（肼苯噠嗪）、普魯卡因胺（普魯卡因酰胺）、α-甲基多巴、異煙肼、米諾環(huán)素（美滿霉素）等。

5控制飲食

飲食上以高熱量、高維生素、低鹽飲食為主，腎功能不全患者應(yīng)避免高蛋白飲食；避免食用可能過敏的食品及光敏品，以免病情復(fù)發(fā)。

6戒煙

煙草中含有誘使狼瘡復(fù)發(fā)的肼類物質(zhì)，因此狼瘡患者應(yīng)戒煙，包括主動吸煙和被動吸煙。

7重視避孕

在治療期間和病情活動時，不宜考慮生育。最好采用工具避孕，不能用藥物避孕。

8鍛煉

適當(dāng)鍛煉能提高身體素質(zhì)，病情穩(wěn)定的患者可以參加各種體育活動（如太極拳、氣功、游泳、散步、騎車等健身活動）、家務(wù)勞動和文娛活動。各項活動以不疲勞為度，循序漸進，同時保障充足睡眠。

9加強心理護理

樹立正確的信心

疾病或服用激素可引起體態(tài)、容貌改變，不能生育及嚴(yán)重患者的部分功能喪失，會使患者情緒低落，思想負(fù)擔(dān)過重。正確認(rèn)識系統(tǒng)性紅斑狼瘡，保持良好的心境，克服悲觀失望、焦急煩惱等消極情緒，才能真正戰(zhàn)勝疾病。

獲得家人及社會支持

多和家人談心，及時與醫(yī)生溝通，增加對治療的信心。

正規(guī)科學(xué)的治療

患者千萬不可輕信廣告和傳言，更不能亂投醫(yī)，要在具有一定醫(yī)療條件的醫(yī)院進行正規(guī)的治療。由醫(yī)生根據(jù)實際情況，制訂一個長期的治療計劃，并定期檢查。