時間過的真快，下月初就要立冬了有沒有~

秋冬季節(jié)是腦梗死的高發(fā)季節(jié)，一旦發(fā)生腦梗死，會引起偏癱、感覺障礙、失語，甚至死亡！

為什么秋冬季腦梗死高發(fā)？

研究顯示，氣溫變化大，降溫快，季節(jié)交替容易引起血壓升高，而血壓的異常又會誘發(fā)腦梗死的發(fā)生。

那我們在日常生活中有哪些預防措施呢？

01 保暖

保暖是最基本的一點，溫度的變化會直接刺激到血壓波動，因此在寒冷的季節(jié)，我們一定要注意自身的體溫相對恒定，出門時該穿的該戴的都準備齊全了，另外，洗澡時控制水溫不要過熱。

02 控制血壓

已經(jīng)確診高血壓的病人一定要按時服藥，保持血壓穩(wěn)定，而對于尚未出現(xiàn)高血壓的人，一定要注意控制自身情緒平穩(wěn)、勿暴怒，避免暴飲暴食，不做劇烈運動。

03 消除危險因素

控制好“三高”、戒除煙酒、適量運動、少吃高脂高糖高鹽的食物，可以減少動脈粥樣硬化的進展，保護血管。

04 藥物治療

已經(jīng)發(fā)現(xiàn)血壓、血糖、血脂、血尿酸等方面慢性病的病人，需要在醫(yī)生指導下進行長期的藥物服用，控制自身病情。

從小事做起，在根源處改善自身的生活狀態(tài)，只有這樣，才能大大降低我們患上腦梗的概率。另外，一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體有異常，一定要及時前往醫(yī)院，詢問專業(yè)醫(yī)生并接受治療。