時(shí)間過(guò)的真快，下月初就要立冬了有沒(méi)有~

秋冬季節(jié)是腦梗死的高發(fā)季節(jié)，一旦發(fā)生腦梗死，會(huì)引起偏癱、感覺(jué)障礙、失語(yǔ)，甚至死亡！

為什么秋冬季腦梗死高發(fā)？

研究顯示，氣溫變化大，降溫快，季節(jié)交替容易引起血壓升高，而血壓的異常又會(huì)誘發(fā)腦梗死的發(fā)生。

那我們?cè)谌粘Ｉ钪杏心男╊A(yù)防措施呢？

01 保暖

保暖是最基本的一點(diǎn)，溫度的變化會(huì)直接刺激到血壓波動(dòng)，因此在寒冷的季節(jié)，我們一定要注意自身的體溫相對(duì)恒定，出門(mén)時(shí)該穿的該戴的都準(zhǔn)備齊全了，另外，洗澡時(shí)控制水溫不要過(guò)熱。

02 控制血壓

已經(jīng)確診高血壓的病人一定要按時(shí)服藥，保持血壓穩(wěn)定，而對(duì)于尚未出現(xiàn)高血壓的人，一定要注意控制自身情緒平穩(wěn)、勿暴怒，避免暴飲暴食，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

03 消除危險(xiǎn)因素

控制好“三高”、戒除煙酒、適量運(yùn)動(dòng)、少吃高脂高糖高鹽的食物，可以減少動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，保護(hù)血管。

04 藥物治療

已經(jīng)發(fā)現(xiàn)血壓、血糖、血脂、血尿酸等方面慢性病的病人，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行長(zhǎng)期的藥物服用，控制自身病情。

從小事做起，在根源處改善自身的生活狀態(tài)，只有這樣，才能大大降低我們患上腦梗的概率。另外，一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體有異常，一定要及時(shí)前往醫(yī)院，詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生并接受治療。