失眠怎么辦？

失眠是最常見(jiàn)的睡眠障礙類型，中醫(yī)稱之為“不寐”，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證，主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足。輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐；重則徹夜不眠。

京東譽(yù)美中西醫(yī)結(jié)合腎病醫(yī)院中醫(yī)治未病科對(duì)不同類型的失眠，通過(guò)針灸、穴位貼敷、耳針及中藥導(dǎo)引調(diào)攝等中醫(yī)療法，采用因病制宜的方案，通過(guò)補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、氣血、臟腑及營(yíng)衛(wèi)功能的平衡，從而達(dá)到陰平陽(yáng)秘、目瞑得寐的療效。幫助了眾多患者改善了失眠，從而逐漸達(dá)到整晚安睡的效果。

01 針灸

針灸治療失眠的機(jī)理和作用，在于能疏通經(jīng)絡(luò)、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、扶正祛邪，從而達(dá)到改善睡眠的目的。

針灸的穴位有：百會(huì)穴、臍周穴、涌泉、內(nèi)關(guān)、神門(mén)、三陰交、照海穴、申脈穴等。

針灸治療失眠，主要是在辨證施治的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同的證型在主穴的基礎(chǔ)上，配不同的穴位進(jìn)行治療，尤其要注重手法運(yùn)用，補(bǔ)瀉配合，其效果更佳，如心脾兩虛配心俞、脾俞，心膽氣虛配心俞、膽俞等等......所以針灸治療一定要由專業(yè)的醫(yī)生來(lái)辨證施治。

02 穴位貼敷

穴位敷貼是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論依據(jù)，將藥物制成一定劑型貼敷到人體特定穴位，通過(guò)刺激穴位，激發(fā)經(jīng)氣，達(dá)到融合穴位、經(jīng)絡(luò)、藥物的一種復(fù)合型治療手段。具有活血化瘀、疏肝解郁、調(diào)和氣血、安心養(yǎng)神等作用，進(jìn)而可改善患者的失眠癥狀。

03 耳針

耳針采用敏感點(diǎn)取穴和辨證取穴相結(jié)合，是將藥豆準(zhǔn)確地粘貼于耳穴處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產(chǎn)生麻、脹、痛等刺激感應(yīng)，刺激耳廓上的穴位和反應(yīng)點(diǎn)，通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，達(dá)到防治疾病目的的一種操作方法。

主穴包括：神門(mén)、皮質(zhì)下、交感、心。“神門(mén)”具有鎮(zhèn)靜安神作用；“皮質(zhì)下”具有調(diào)節(jié)大腦皮層功能的作用；“交感”具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能；“心”具有寧心安神、清瀉心火等功能。

04 中藥內(nèi)服

失眠的人一般是陽(yáng)氣過(guò)旺，或者陽(yáng)氣虛衰、陰血虛衰，夾雜氣滯氣郁，或痰濕、瘀血等病理產(chǎn)物相互混雜，要恢復(fù)到陽(yáng)能入陰的正常狀態(tài)，必須對(duì)癥治療，辨證施治，而服用對(duì)癥的方藥是能夠收到一定的效果。

失眠常與其他疾病同時(shí)發(fā)生，有時(shí)很難確定這些疾病和失眠之間的因果關(guān)系。除了失眠以外，我們也要積極治療可能引起失眠的其他疾病。

同時(shí)，我們也要努力消除各種誘發(fā)因素，例如焦慮抑郁等情志問(wèn)題。過(guò)度勞累、工作學(xué)習(xí)壓力大的朋友，也要注意調(diào)節(jié)生活作息，解除壓力因素。

中醫(yī)治未病科特色治療

中醫(yī)治未病科專于應(yīng)用中藥口服，針刺、埋針、小針刀、雷火灸、督灸、中藥熏蒸、中藥泡洗、中藥灌腸、中藥貼敷、中藥溻漬、中藥燙熨、超聲藥物透入、超短波、低中頻脈沖電治療、紅外線、推拿、拔罐、放血、耳針、頸腰牽引、體外電場(chǎng)熱療等，治療心腦系、脾胃系、腎系、肝膽系、肺系、氣血津液、肢體經(jīng)絡(luò)病各種病證；頸肩腰腿等痛證；及面神經(jīng)麻痹、類風(fēng)濕，前列腺疾病等諸多病證。