你是否有過這樣的經(jīng)歷，緊張焦慮或者心情不好的時候就會胃疼？

01、為什么情緒會影響胃呢？

我們的大腦和胃腸道之間有著密切的神經(jīng)聯(lián)系，用科學(xué)語言來說，這叫做腦腸軸。

當(dāng)腦部中樞感覺到緊張或恐懼壓力時，胃腸道系統(tǒng)的反應(yīng)是痙攣，部分患者可出現(xiàn)腹瀉，因此你可能會出現(xiàn)不舒服的感覺。

同時，這種腦腸軸也是雙向的，當(dāng)我們胃腸不舒服時，我們的情緒也會受到影響。

另一方面，當(dāng)我們感到不開心、壓力很大的時候，體內(nèi)也會釋放一系列的激素和神經(jīng)遞質(zhì)，引發(fā)胃腸道收縮擠壓，導(dǎo)致不適感。

除了胃腸道不舒服外，不良情緒對我們身體的影響還包括:頭暈、頭痛、頸部疼痛、惡心、飲食失調(diào)、抑郁等。

02、怎樣減少情緒對胃腸功能的影響？

1、及時就醫(yī)合理檢查：

如果出現(xiàn)胃腸不適的癥狀，特別是持續(xù)時間比較長時，應(yīng)主動到醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)病情選擇適合的檢查，必要時做胃腸鏡檢查，胃腸鏡是診斷胃腸疾病最準確的方法，通過胃腸鏡檢查基本可以排除胃腸道器質(zhì)性疾病，排除了胃腸道器質(zhì)性疾病其實也是一種治療，可以減輕心理壓力，改善焦慮、抑郁的情緒。

2、藥物輔助治療：

對于有明顯情緒抑郁焦慮的患者，特別是病程較長，反復(fù)檢查無病因發(fā)現(xiàn)的患者，可以用調(diào)節(jié)精神的藥物。

3、學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力：

當(dāng)感到情緒不好時，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，有意識把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上來，不要老是想著不開心的事情，通過做事占據(jù)你的時間，可以從事自己感興趣的活動，走出家門，多與他人交流，多參加社區(qū)公益活動，使自己的注意力從自己的身體轉(zhuǎn)移到其它感興趣的事情上。

4、適當(dāng)發(fā)泄情緒：

當(dāng)情緒不佳時，可以選擇向朋友或是家人傾述，或者找心理醫(yī)生去咨詢，把不好的情緒發(fā)泄出去，情緒就會平靜很多。

40歲以上人群，凡有以下條件之一者，無論有無不適癥狀，均建議就診于消化內(nèi)科門診，行進一步篩查。

03、建議胃鏡檢查人群：

1、幽門螺桿菌感染者；

2、胃癌高發(fā)地區(qū)人群；

3、既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃的癌前病變；

4、胃癌患者一級親屬；

5、存在胃癌其他風(fēng)險因素(如攝入高鹽、腌制飲食、吸煙、重度飲酒等)。

譽美消化內(nèi)鏡室于2015年正式成立，2020年5月重新選址擴建后的內(nèi)鏡室占地700余平方米，擁有適合多種內(nèi)鏡檢查治療的四個現(xiàn)代化設(shè)計的診療室和國內(nèi)最先進的內(nèi)鏡清洗消毒系統(tǒng)和內(nèi)鏡追溯系統(tǒng)。在北京知名專家的指導(dǎo)下，先后開展ERCP、ESVD、EST、EMR、ESD、ERAT、CAES等各種內(nèi)鏡下檢查及治療，填補了京東地區(qū)內(nèi)鏡技術(shù)的多項空白，技術(shù)安全有保障，檢查過程輕松又舒適，歡迎廣大患者前來咨詢就診。