人隨著年齡的增加，身體時(shí)不時(shí)的會(huì)出現(xiàn)一些小毛病。

尤其是到了中年，身體的許多關(guān)節(jié)開(kāi)始變得僵硬，提重物越來(lái)越吃力，胳膊和肩膀總覺(jué)著伸展不開(kāi)，有時(shí)候會(huì)有疼痛出現(xiàn)。

對(duì)于經(jīng)常伏案工作學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，肩膀酸痛也是常有的事。

這時(shí)，很多人會(huì)認(rèn)為自己得了肩周炎，但是只要肩膀痛就一定是肩周炎嗎？多活動(dòng)就能緩解？

往下看。

問(wèn)：什么是肩周炎？

肩周炎因好發(fā)于五十歲左右又稱“五十肩”，亦有“漏肩風(fēng)”、“凍結(jié)肩”之稱，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，更多的是特指凍結(jié)肩?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肩周炎是由多種原因引起的發(fā)生在肩關(guān)節(jié)囊及其周圍組織的慢性特異性炎癥。

炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)粘連，表現(xiàn)為肩膀疼痛以及肩膀明顯的活動(dòng)受限，像冰凍住了一樣動(dòng)彈不得，因此又稱為“凍結(jié)肩”。

誘發(fā)肩周炎的因素有很多，比如長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，因天氣變化而受涼，患有糖尿病、甲狀腺功能減退、自身免疫性疾病等。

問(wèn)：肩周炎有哪些癥狀

肩周炎最明顯的癥狀就是肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，且有晝輕夜重的現(xiàn)象；肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的活動(dòng)都受到限制。

病情嚴(yán)重時(shí)，甚至無(wú)法自行穿衣服、提褲子，如果不能得到有效治療，將會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

問(wèn)：肩膀痛≠肩周炎

很多原因都可以引起肩膀痛。

比如肩關(guān)節(jié)及周圍組織疾病、全身性疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、結(jié)核等等，在這些病因中肩袖損傷引起的肩膀痛最為常見(jiàn)。所以說(shuō)，肩膀痛并不一定是肩周炎。

問(wèn)：怎么判斷自己是不是肩周炎呢？

兩個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作：

雙臂向前伸直，與地面平行，然后緩慢上舉，一直到舉過(guò)頭頂，然后放下；將雙臂放在身后摸后背，做出類似于背后抓癢和搓澡的動(dòng)作。

如果可以輕松做到這些動(dòng)作，那么大概率可以排除肩周炎啦！當(dāng)然，肩周炎的最終診斷還需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

問(wèn)：發(fā)生了肩周炎該怎么辦？

很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為肩周炎不用進(jìn)行治療，慢慢的自己就能痊愈。但事實(shí)上，肩周炎雖然是一種自愈性疾病，大部分患者通過(guò)非手術(shù)治療方式可以有效縮短病程，但是對(duì)于關(guān)節(jié)粘連嚴(yán)重，且經(jīng)過(guò)非手術(shù)治療效果不明顯的患者，應(yīng)考慮手術(shù)治療。

目前最常見(jiàn)的手術(shù)治療方式是關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)，醫(yī)生通過(guò)關(guān)節(jié)鏡等微創(chuàng)器械工具，可以將關(guān)節(jié)粘連充分松解，對(duì)于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度有著非常顯著的療效。