如何預防心律失常?清淡的飲食是可以預防心律失常的。我們大家對心律失常這種現(xiàn)象應該是不陌生的了，它對我們身體的影響也是很大的，所以我們要積極的預防這種疾病，尤其是中老年更要注意，現(xiàn)在看看醫(yī)生對這種疾病的預防介紹。

心律失?？梢娪诟鞣N器質(zhì)性心臟病，但發(fā)生在基本健康者或植物神經(jīng)功能失調(diào)患者中的心律失常也不少見。因此大家要在日常生活中做好預防心律失常工作。

1、注意合理安排飲食。宜清淡，少辛辣，不宜暴飲暴食，少飲濃茶、咖啡、冷飲等，戒煙、酒是預防心律失常的重要一環(huán)。

2、正確對待、心胸開闊。不要因為患了心律失常而憂心忡忡。只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，心律失常并非不能控制。

3、定期到醫(yī)院檢查，復查有關(guān)項目，合理調(diào)整藥物。

4、合理安排休息與活動。心律失?；颊邞獪p少勞累，保證睡眠充足，并適當?shù)剡M行鍛煉，只有嚴重心律失常、心功能極差的患者，才應長期臥床休息。

5、積極治療原發(fā)病，遵醫(yī)囑按時服藥。

6、隨季節(jié)、氣候變化調(diào)節(jié)生活起居，采取措施預防感冒，以免加重病情。

7、保持情緒穩(wěn)定。情緒急劇激動或情緒過度憂慮，都可引起心律失常。

心律失常是非常多發(fā)的一種疾病，患上這種疾病的人有很多，但是是可以預防的。以上就是心律失常的一些預防措施，現(xiàn)在大家已經(jīng)知道了。所以在日常生活中應該積極的預防，以免這種疾病侵害我們的身體。