前列腺炎如何自我治療?輕微的前列腺炎疾病是很容易治療的，有時候不用去醫(yī)院治療，調理一下自己的衣食住行就可以了。前列腺炎是一種常見的男性疾病，醫(yī)學上的治療方法也有很多，但是只有輕微的一些前列腺炎癥狀，怎么樣進行自我療法呢?今天就來介紹一下關于前列腺炎的自我治療的方法，下面一起看看吧!

一、飲食上一定要保證合理規(guī)律

在飲食上一定要保證合理規(guī)律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的飲食，可以多吃些谷類、堅果與蔬菜類的食物，要多補充些維生素C、E和鋅。另外，還要盡量的避免飲食辛辣、不要抽煙和喝酒以及吃刺激性的的食物。因為吸煙與辛辣的食物不會誘發(fā)患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治療，并且還會加重病情。

二、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

其實不管是有沒有病的人，搞好個人的衛(wèi)生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重視，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，在生活中患者要保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠時間，千萬要避免無過濾的生活，以免造成免疫力下降。

三、千萬不能憋尿

患者千萬不能憋尿，這是一個很不好的習慣，患者適度規(guī)律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滯，改善患者局部的血液循環(huán)，促進其炎癥的吸收和消散。

這樣是有助于患者前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復，也有助于患者的生活質量的提高和心理狀態(tài)的改善。