日常我們應該如何保護腎臟?腎臟是人們身體部位中的一個重要的器官。人的腎臟出現(xiàn)了毛病，那么不僅泌尿系統(tǒng)會受到影響， 人的整個身體健康也會受到影響，不僅工作狀態(tài)和生活狀態(tài)不能正常，嚴重的后果就是引起人的腎衰竭，最后引起人們死亡的后果。所以我們應該保護我們的腎臟，下面就給大家介紹一下如何保護我們的腎臟?

1、多做運動、保持身體健康 多做運動和保持身體健康有助降低血壓和慢性腎病的風險。

2、控制血糖水平大約一半的糖尿病人的腎臟已受損。因此，糖尿病人需要定期檢查腎功能，以減少或預防腎臟進一步受到傷害。

3、定期監(jiān)測血壓水平盡管很許多人都知道高血壓會導致中風或心臟病，很少人會知道，它也是損害腎臟的最常見因素。正常血壓應是 120/80mmHg，若血壓在120/80mmHg至129/89mmHg的水平之間便可視為高血壓前期，患者便應改善生活方式和飲食習慣; 若血壓在140/90mmHg 或以上，則應與醫(yī)生討論

4、維持良好的飲食習慣及控制體重請減少進食鹽分(鈉)! 每天推薦鹽的攝取量只為5-6克(約一茶匙)。采用新鮮食材進行烹調，便能較容易控制鹽的攝取量。

5、戒煙吸煙會減慢血液的流動，腎臟不能正常運作。吸煙亦會增加患腎癌的風險達50%。

6、請勿長期使用非處方藥物長期使用一些常見的藥物，例如非類固醇消炎藥： 布洛芬，能對腎臟造成損害和引起腎臟疾病。若您的腎臟比較健康，而您只在緊急情況下才使用這類藥物的話，并不會對腎臟構成重大危險。

7、定期檢查腎功能，如果您有一個或以上下列的風險因素： 糖尿病 高血壓 肥胖 有腎臟疾病史

通過以上醫(yī)生的講解后，想必大家應該都有了更多的了解，希望能對大家提供一些幫助，醫(yī)生提醒：患者要在發(fā)現(xiàn)病癥后及時的到醫(yī)院進行診治，這樣才能更好的治療疾病，患者要積極配合醫(yī)生的治療，讓自己更好的恢復健康。