腎病發(fā)病隱匿，治療時(shí)間長(zhǎng)，如果病情延誤，治療起來(lái)也較棘手，所以腎臟疾病常被稱為“沉默的殺手”。治療腎病的過(guò)程中，不易恢復(fù)的不僅是腎臟功能的損害，還有其它各種癥狀。最常見(jiàn)，也是病友們最關(guān)心的，就是水腫、蛋白和高血壓。

我們應(yīng)該如何控制呢？

適量運(yùn)動(dòng)，避免勞累

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)、舒活血管，加強(qiáng)臟器功能。腎病病友們可以根據(jù)自己的病情恢復(fù)情況，選擇輕度的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、做操、太極等。

但無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)，都要適度，避免勞累，感覺(jué)累了一定要停下來(lái)多休息。過(guò)勞會(huì)使身體更加虛弱，水腫和尿蛋白就會(huì)更加嚴(yán)重，血壓水平也會(huì)相應(yīng)升高，這樣反而得不償失。

合理飲食，避免刺激

合理的飲食也很關(guān)鍵。清淡、少油鹽的食物加上粗細(xì)搭配的主食是腎病病友們的首選，此外也要注意優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素的攝取。

控制水腫、蛋白和高血壓，最不能吃的就是刺激、辛辣或油膩的食物，這類(lèi)食物會(huì)刺激病情、使免疫炎癥反應(yīng)加重，以上癥狀也會(huì)更加嚴(yán)重。而且也不要喝酒喝飲料，白開(kāi)水是目前最好的。

謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免誤判

治療腎病，最重要的還是要聽(tīng)醫(yī)生的話。無(wú)論是生活還是用藥方面，都不應(yīng)該擅自改變醫(yī)囑。

尤其是對(duì)水腫、蛋白和高血壓等并發(fā)癥的控制，病友們需要堅(jiān)持按醫(yī)囑服用正確藥物、并輔以合理運(yùn)動(dòng)和飲食，而不是憑感覺(jué)去判斷病情發(fā)展，引起誤判病情、耽誤治療。