尿酸高的飲食護(hù)理都是什么?尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物，嘌呤多了尿酸自然就多了。然而靠著食物“偷偷”混進(jìn)人體的嘌呤量大概占15%，其余的85%是由人體自身代謝產(chǎn)生的。所以尿酸高患者應(yīng)該也要注意飲食，下面我們我們就一起來(lái)了解一下。

1、多飲礦泉水。能防止尿量增加綜合征人體如果水分補(bǔ)充不足，就不會(huì)有較多的尿液，也就減少了尿竣的排泄，這樣尿中尿酸濃度變高，就易引起尿道結(jié)石、痛風(fēng)。因此要防止結(jié)石，就應(yīng)不斷補(bǔ)充水分。礦泉水，不僅水分充足，而且僅含鉀、鎂等可補(bǔ)充的礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)，能調(diào)整和預(yù)防高血壓。鉀有利尿作用，又能降尿酸。

2、多吃西紅柿。西紅柿屬于堿性食品，因此也有同樣的功效，西紅柿中富含食物纖維、鉆膠質(zhì)、蘋(píng)果酸、維生紊、鉀、磷、槍類、西紅柿紅素等成分。西紅柿具有調(diào)整腸道和解熱、改替高血壓和肝臟病以及防止高尿酸血綜合征等多種作用。

3、吃芹菜。芹菜對(duì)息有痛風(fēng)綜合征的一種高血壓有明顯效果，由干芹菜含有鉀與食物纖維的緣故，它能降血壓，還能消除疲勞。芹菜經(jīng)過(guò)水洗，加熱烹飪，其所含成分會(huì)減少。因此，洗芹菜時(shí)，只能稍沖洗一下，而且要把水甩干，盡量是生吃。另外。芹菜葉同時(shí)富含胡蘿卜素、維生素B，、維生素B，、維生素C，應(yīng)該是與芹菜莖一起吃，不要隨便丟掉。

尿酸高的飲食護(hù)理都是什么?以上的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。日常生活中多加注意，對(duì)自身的健康狀況做到全面的了解，盡可能的做到早發(fā)現(xiàn)，從而采取有效的措施，獲得身體健康。